Cocooning & rituels de bien-être à la maison
Les bienfaits du matcha
Qu’est-ce que le matcha ? Le matcha est une poudre fine et d’un vert éclatant, obtenue à partir des feuilles du Camellia sinensis, la plante à l’origine du thé vert....
Les bienfaits du matcha
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Prendre soin de soi sans culpabilité
Se donner la permission de souffler Prendre soin de soi, c’est un acte simple en apparence… et pourtant si difficile à accomplir sans culpabilité.On nous apprend à être productifs, disponibles,...
Prendre soin de soi sans culpabilité
Se donner la permission de souffler Prendre soin de soi, c’est un acte simple en apparence… et pourtant si difficile à accomplir sans culpabilité.On nous apprend à être productifs, disponibles,...
Les petits plaisirs quotidiens
La beauté des choses simples Nous courons souvent après les grands moments — les réussites, les voyages, les accomplissements — en oubliant que la vie se cache surtout dans les...
Les petits plaisirs quotidiens
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L’importance de la douceur et du confort
Le pouvoir apaisant de la douceur Le monde moderne est rapide, bruyant et exigeant. On y parle souvent d’efficacité, rarement de douceur. Pourtant, la douceur est une forme de force....
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Créer un espace cocooning à la maison
Un refuge pour le corps et l’esprit Dans un monde où le rythme s’accélère sans cesse, notre maison doit être plus qu’un simple lieu de passage. Elle devrait être un...
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Un refuge pour le corps et l’esprit Dans un monde où le rythme s’accélère sans cesse, notre maison doit être plus qu’un simple lieu de passage. Elle devrait être un...
comment relâcher la pression ?
Accordez-vous enfin une pause face au stress que vous vous imposez Comprendre la Différence entre Haute Performance et Perfectionnisme Avez-vous parfois l’impression que rien n’est jamais suffisant, peu importe vos...
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